哪种方法有利于减肥?

admin 2019年11月22日 GAx3UT 8687次阅读 查看评论

原标题:哪种方法有利于减肥?

肥胖是一种疾病。随着肥胖患者数量的增加,肥胖相关肾病逐渐被人们所认识。Weisinger在1974年首次报道了重度肥胖和蛋白尿之间的关系。随后的研究发现,在肥胖引起的蛋白尿患者的肾活检组织中可以观察到肾小球肥大和局灶节段性肾小球硬化(FSGS)病变。肾脏生理功能的变化表现为肾血流量增加和肾小球滤过率增加。

肥胖损伤肾脏安静一半患者无感觉

据雪梨博士称,2014年,超过19亿18岁或以上的成年人超重。其中超过6亿人肥胖。总体而言,据估计,2014年全球约有13%的成年人(11%的男性和15%的女性)将肥胖。2014年,39%的18岁以上成年人(包括38%的男性和40%的女性)超重。

肥胖是一种疾病,它对肾脏构成的威胁不可低估。专家们指出,有两种情况值得注意:

●肥胖直接导致肾脏疾病。肥胖相关肾病的发病相对隐蔽。调查显示,54.4%的患者没有明显的临床症状,大多数患者在体检时发现尿液检查异常,并就医。临床表现为蛋白尿,大多为轻中度蛋白尿,大量蛋白尿(> 3.5g/24h)仅占10.0%。尿蛋白与肥胖相关。体重指数≥35kg/㎡的患者,大量蛋白尿的发生率可达30.8%。虽然有大量蛋白尿,但只有2.22%的患者表现出典型的肾病综合征。

●肥胖间接导致肾脏疾病。专家说肥胖的人经常有高血糖、高血压和高尿酸血症。这些是肾病的“无声杀手”。良性高血压,如果控制不好,在病程进展10-15年后可能会导致严重的肾损伤。如果已经有基础肾脏疾病,或糖尿病、高尿酸血症和其他可能导致肾脏损害的因素,病程进展更快。

专家如何建议你减压肾脏?减肥!

肥胖相关肾病开始缓慢,进展缓慢,对肾脏的损害通常是可逆的,因此恢复正常体重是避免肾脏损害的关键步骤。

据专家称,有一位30多岁的医生,身高约1.8米,体重超过200公斤。他的体重导致血糖异常和高血压。意识到肥胖对他健康的损害,医生开始减肥。渐渐地,他瘦了30多公斤,血糖和血压恢复正常。

专家说减肥的关键是“少吃多动”。少吃不仅是食物量的减少,也是健康食物的选择。一般来说,脂肪的能量摄入应该受到限制。增加水果、蔬菜、豆类、全谷物和坚果的消费。并且根据自己的身体状况,“多动”,最佳锻炼时间在每周150分钟以上。

提醒盲目吃药减肥是不明智的

在制定减肥计划之前,专家建议进行体格检查,检查血常规、尿常规、糖化血红蛋白、肾功能、血尿酸、空腹和餐后2小时血糖、血压等。,以便专家能够作出良好的评估,并协助制定合理的计划。对于血糖、血压和血尿酸异常的肥胖患者,建议尽快就医,不要盲目运动或节食,甚至服用各种减肥药物,这可能适得其反,进一步加重身体伤害。

雪梨博士提醒说,在临床实践中,许多患者因错误的广告或他人的推荐而服用某些减肥药物和保健品而导致急性肾衰竭并不少见。这些减肥药含有降糖药或利尿药,服用后可能导致反复低血糖发作、电解质紊乱和其他症状。在严重的情况下,中毒甚至可能发生并危及生命。回到搜狐看更多

负责任的编辑:

« 上一篇 下一篇 » admin原创文章,转载请注明出处! 标签:

说两句吧:

必填

选填

选填

控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
搜索
最新留言
    文章归档
    网站收藏
    友情链接
    • RainbowSoft Studio Z-Blog
    • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合